<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Elaborah ]]></title><description><![CDATA[Elaborah ]]></description><link>https://www.elaborah.com.br/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 29 Oct 2026 17:15:01 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.elaborah.com.br/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Afinal, o que é Regulação Emocional e por que ela faz toda diferença ?]]></title><description><![CDATA[Você já sentiu raiva e mandou uma mensagem que se arrependeu cinco minutos depois? Ou ficou tão ansioso antes de algo importante que na hora de falar, você simplesmente "travou"? Você sabe o que é se fechar depois de um comentário que te afetou negativamente? Isso não é fraqueza. É, na maioria das vezes, uma questão de regulação emocional. O que é regulação emocional Regulação emocional é a capacidade de sentir, reconhecer, entender e administrar as próprias emoções, sem ser dominado por...]]></description><link>https://www.elaborah.com.br/post/afinal-o-que-%C3%A9-regula%C3%A7%C3%A3o-emocional-e-por-que-ela-faz-toda-diferen%C3%A7a</link><guid isPermaLink="false">6a7e2b3b2d04e90cb228bcfe</guid><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 20:47:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fd711c_048e214ca4484d4a9662eb1b065a3996~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>elaborah8</dc:creator></item></channel></rss>